Apakah Wanita Hamil Boleh Menyusui

Apakah Wanita Hamil Boleh Menyusui – Puasa bagi ibu hamil dan menyusui tetap aman baik bagi yang bersangkutan maupun bagi bayi yang dikandungnya, namun harus dilakukan dengan syarat yang disetujui oleh dokter.

Wanita hamil dan menyusui termasuk di antara sedikit pihak yang tidak harus berpuasa selama Ramadhan. Puasa harus diganti satu bulan lagi dan/atau diganti dengan membayar fidya. Ini dari sudut pandang fikih. Dari segi kesehatan, apakah puasa aman bagi ibu dan bayi saat ibu hamil atau menyusui?

Apakah Wanita Hamil Boleh Menyusui

Taufiq Jaman, SpOG, sebagai ahli kebidanan dan kandungan, berpendapat puasa aman bagi ibu hamil dan menyusui selama berat badan stabil dan tidak ada gangguan fisik. Jangan khawatir, kata Tawfiq, karena selama hamil, tubuh ibu mengalami berbagai adaptasi untuk beradaptasi dengan kondisi.

Bacaan Lainnya

Blog Of Rosanna Simanjuntak: Ketahui Rekomendasi Skincare Aman Ibu Hamil Dan Menyusui

Adaptasi ini meliputi metabolisme lemak, “kelaparan yang dipercepat”, metabolisme karbohidrat, metabolisme protein, metabolisme air, dan penambahan berat badan. “Fungsi organ ibu hamil yang berbeda juga mengalami perubahan selama kehamilan, seperti sistem kardiovaskular, pencernaan, pernapasan, dan sistem organ lainnya,” tambahnya mengutip.

Tawfiq kemudian mengutip berbagai penelitian yang mengklaim puasa aman bagi ibu hamil. “Dari berbagai penelitian yang ada, jelas puasa di bulan Ramadan tidak berbahaya bagi ibu hamil. Namun perlu diperhatikan kondisi kehamilan itu sendiri,” kata Taufik.

Salah satunya adalah penelitian tahun 2010 oleh Alwassel dari Universitas King Saud di Arab Saudi tentang perubahan plasenta pada ibu hamil. Sebuah penelitian menemukan penurunan berat plasenta pada ibu hamil yang berpuasa selama trimester kedua dan ketiga kehamilan. Namun, hal ini tidak mempengaruhi berat badan anak saat lahir dan kondisi kesehatan secara umum. Berbeda dengan perubahan plasenta pada ibu yang menderita penyakit kronis.

Studi lain di Yaman, kata Tawfiq, juga menemukan bahwa sekitar 90,3 persen dari 2.561 ibu hamil yang berpuasa selama Ramadhan tidak menunjukkan hubungan antara penurunan berat badan ibu dan janin akibat puasa.

Efek Samping Menyusui Saat Hamil, Apa Bahayanya?

Mengacu pada situs National Center for Biotechnology Information (NCBI), akademisi Joseph J. dan dua rekannya melakukan penelitian tentang puasa pada ibu hamil. Mereka mengambil data dari kuesioner 202 responden Muslim di Singapura (125 melalui email dan 57 melalui telepon).

Hasil penelitian menunjukkan bahwa 90 persen responden tidak ragu untuk tetap berpuasa selama bulan Ramadan, meski sedang hamil anak. Namun, keputusan itu juga termasuk dukungan untuk keluarga dan pasangannya. Kebanyakan dari mereka tidak mengalami kesulitan. Mereka justru bersikap positif terhadap puasa agar lebih mudah atau tidak menjadi beban yang berat.

Dalam kesempatan lain, Taufiq Jamaan juga menyampaikan bahwa puasa justru membuat ibu hamil lebih tenang karena tekanan darahnya lebih stabil. Anak dalam kandungan ibu, lanjut Taufik, juga lebih tenang, tidak banyak kontraksi, gerakannya lebih halus, kelahirannya lebih mudah.

Meski diperbolehkan, banyak pakar kesehatan menekankan bahwa yang terpenting adalah kembali ke ibu hamil sendiri. Jika Anda sanggup melakukannya, silakan. Sementara jika tidak, maka tidak perlu dipaksakan. Selain perlu konsultasi dengan pasangan dan keluarga, ibu hamil juga perlu mengunjungi dokter. Hal ini dikarenakan terkadang seorang wanita yang sedang merasa sehat ternyata memiliki potensi penyakit yang akan membahayakan dirinya jika dia berpuasa saat hamil.

Bolehkah Menyusui Saat Hamil Anak Kedua Menurut Islam?

Dokter kandungan Riyan Hari Kurniawan, SpOG menyarankan jika usia kehamilan baru memasuki trimester pertama (tiga bulan), ibu hamil diperbolehkan berpuasa hingga mengalami masalah seperti mual, muntah, lemas dan pusing. “Pastikan tidak ada masalah baik untuk kesehatannya maupun janinnya,” tambahnya.

Selain itu, jika usia kehamilan berada di trimester kedua, pastikan berat badan ibu hamil berada pada ukuran yang ideal, yaitu 0,5 kilogram per minggu. Kita tidak boleh melupakan hal yang paling mendasar: ibu tidak merasakan keluhan apapun. Pada trimester terakhir atau ketiga, ibu hamil biasanya tidak berpuasa untuk memastikan nutrisi yang maksimal bagi janinnya.

“Begitu memasuki trimester ketiga, janin terus memperbaiki pertumbuhan organnya, ibu hamil harus memastikan untuk mengkonsumsi [makanan] dari segi jumlah dan kelengkapannya,” kata Ryan.

Alasan wanita hamil perlu diskrining secara menyeluruh adalah untuk memastikan mereka tidak menderita diabetes. dr. Effendija Rimba dari Klinik Graha Citra Husada menegaskan ibu hamil dengan diabetes tipe 1 tidak disarankan berpuasa karena risikonya sangat tinggi.

Ganti Puasa Untuk Ibu Hamil Dengan Fidyah Atau Qadha?

Menurut Efendia, penderita diabetes tipe 1 tidak bisa mengatur gulanya sendiri, melainkan harus memproduksi gula untuk janin selama berada di dalam kandungan. “Selain memproduksi untuk dirinya sendiri, dia juga harus memproduksi gula untuk anaknya yaitu ibu yang memproduksi gula, karena janin belum bisa memproduksi gula,” tambah Effendi Antari.

Bagi ibu hamil penderita diabetes tipe 2 yang sangat ingin berpuasa, boleh saja asalkan tetap memperhatikan kadar gula darahnya. Efendija mengimbau ibu hamil penderita diabetes yang berpuasa untuk rutin memeriksakan gula darahnya, minimal dua minggu sekali. Wanita hamil dengan diabetes biasanya menggunakan suntikan insulin daripada insulin oral untuk menghindari pengaruh plasenta.

“Dia harus tahu gulanya tinggi atau rendah, tahu sendiri kalau jatuh bisa goyang, tangannya gemetar, jantungnya berdetak, dia berkeringat sampai basah karena gulanya rendah,” ujarnya.

Apa yang sebaiknya ibu hamil makan dan minum saat berpuasa? Rian Hari Kurniawan mengatakan ibu hamil membutuhkan 2.500 kkal yang terdiri dari 50 persen karbohidrat, 30 persen protein, dan 20 persen lemak. Karbohidrat bisa berasal dari beras, jagung, umbi-umbian. Protein terutama dari sumber hewani dapat diperoleh dari ikan, telur, daging, sayuran seperti tempe dan tahu. Sisanya, 20 persen lemaknya, bisa didapatkan dari kacang-kacangan.

Mitos Makanan Pada Ibu Hamil Dan Menyusui

Rian meminta ibu hamil tidak melupakan konsumsi vitamin, yakni mengonsumsi buah dalam jumlah yang cukup. Demikian juga dengan asupan folat yang dapat diperoleh dari sayuran hijau dan kacang-kacangan, kalsium yang dapat diperoleh dari ikan dan produk susu serta zat besi yang dapat diperoleh dalam jumlah banyak dengan mengonsumsi daging hewan darat maupun sayuran.

Jika ingin ekstra aman, Rian menyarankan ibu hamil untuk minum segelas susu saat sahur. Yang juga penting agar tubuh tidak dehidrasi saat puasa cukup cairan, minum air putih sebanyak dua liter pada saat persiapan dan sahur. Ryan menganjurkan minum minuman hangat dan tidak terlalu manis, serta mengonsumsi karbohidrat sederhana seperti kolak atau kurma.

Teknik yang sama bisa digunakan oleh ibu yang sedang dalam proses menyusui. Baby Center UK telah memastikan bahwa menyusui saat puasa tidak berbahaya bagi ibu maupun bayinya. Cukup perhatikan asupan cairan Anda untuk menghindari dehidrasi. Tanda-tanda dehidrasi antara lain merasa sangat haus, urine berwarna gelap, pusing dan sakit kepala, merasa lemas, mulut dan bibir kering.

Baby Center UK kemudian menawarkan untuk mengisi dapur dan lemari es dengan makanan segar siap saji untuk diakses ibu menyusui sepanjang malam. Penting juga untuk menjaga suhu tubuh yang nyaman (tidak terlalu dingin dan tidak terlalu panas). Pastikan Anda selalu makan sahur dengan makanan yang seimbang dan bila perlu suplemen dengan 10 mcg vitamin D setiap hari untuk membantu produksi ASI yang berkualitas bagi ibu menyusui. Kehamilan ulang, meski ibu masih menyusui, sangat mungkin terjadi. Padahal, bisa dikatakan banyak kasus menyusui saat hamil. Selain itu, banyak orang tua yang menginginkan jarak bayinya tidak terlalu jauh, sehingga menyusui saat hamil dianggap hal yang wajar.

Tips Menyusui Yang Benar Untuk Ibu Baru

Namun, bagaimana pendapat medis tentang menyusui selama kehamilan? Apakah sangat berbahaya bagi bayi dan janin dalam kandungan?

Dari sudut pandang medis, menyusui selama kehamilan tidak berbahaya. Hanya saja pada beberapa kasus, ibu hamil akan merasa tidak nyaman jika ingin menyusui karena keadaan kehamilannya.

Oleh karena itu, jika Anda dihadapkan pada masalah menyusui saat hamil, ada beberapa tips yang harus Anda ketahui terlebih dahulu. Beberapa tips ini akan membantu ibu menyusui bayinya dengan lebih baik meskipun sedang hamil.

Jika ibu menyusui saat hamil, tubuh ibu akan sangat sensitif terhadap kehilangan cairan. Hal ini wajar karena saat hamil tubuh membutuhkan lebih banyak cairan. Hal yang sama terjadi ketika seorang ibu menyusui bayinya.

Bolehkah Ibu Menyusui Merokok? Ini 5 Cara Mudah Untuk Berhenti

Oleh karena itu, agar ibu dapat bekerja dengan tenang dan tidak bermasalah dengan menyusui selama hamil, ibu harus rajin dan memperbanyak asupan air minum. Untuk itu, usahakan penuhi kebutuhan air minum harian Anda dengan meminum air putih minimal 8 gelas. Bila perlu, ibu juga bisa menambah asupan ASInya.

Hal lain yang harus dilakukan oleh ibu hamil yang juga menyusui adalah melakukan pemeriksaan rutin dan teratur selama kehamilan. Ini adalah hal yang sangat penting untuk memastikan rahim ibu hamil dalam keadaan baik dan sehat. Apalagi dipadukan dengan kebutuhan menyusui bayi.

Perlu diingat bahwa ibu mungkin memiliki masalah kesehatan selama kehamilan. Keadaan tubuh yang umumnya lebih lemah dan metabolisme yang tidak teratur membuat wanita hamil lebih rentan terhadap masalah kesehatan.

Oleh karena itu, perlu dilakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin. Dengan pemeriksaan rutin, ibu dapat memastikan tubuhnya dalam kondisi yang cukup baik untuk menyusui selama kehamilan. Selain itu, jika ada masalah yang terjadi pada tubuh, maka ibu bisa mengetahuinya dengan lebih cepat dan segera.

Bolehkah Menyusui Anak Sampai Usia Di Atas 2 Tahun?

Mengonsumsi makanan kaya serat penting untuk ibu hamil dan menyusui. Makanan yang tinggi serat umumnya akan membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

Nah, metabolisme yang membaik akan membuat tubuh ibu lebih berenergi dan kecil kemungkinannya untuk sakit di kemudian hari. Selain itu, makanan tinggi serat juga dapat merangsang produksi ASI. Dengan demikian, ibu dapat memberikan ASI dalam jumlah yang maksimal.

Jika ibu sedang hamil dan harus menyusui, maka secara otomatis

Apakah ibu menyusui boleh diet, apakah ibu menyusui boleh minum cdr, apakah ibu menyusui boleh puasa, apakah wanita hamil boleh berhubungan, apakah ibu menyusui boleh makan jengkol, apakah ibu hamil boleh menyusui, apakah ibu menyusui boleh minum redoxon, apakah ibu menyusui boleh makan durian, apakah ibu menyusui boleh minum es, apakah ibu menyusui boleh makan mie instan, apakah ibu menyusui boleh minum yakult, apakah boleh menyusui saat hamil

Pos terkait