Ibu Menyusui Boleh Makan Durian

Ibu Menyusui Boleh Makan Durian – Saat durian sedang musim, banyak orang yang menyambutnya. Sering disebut sebagai raja buah-buahan di Asia Tenggara, warna kuning hijau sebenarnya banyak digemari karena rasa, tekstur, dan aromanya yang unik.

Tidak hanya di pasar atau warung pinggir jalan, durian kini dapat dengan mudah ditemukan di pusat perbelanjaan, supermarket populer, restoran mewah, dan hotel berbintang di kota-kota besar Indonesia.

Ibu Menyusui Boleh Makan Durian

Makan durian bersama sering dijadikan acara spesial saat berkumpul bersama teman, pasangan atau bahkan keluarga besar.Namun bagaimana jika sedang hamil atau menyusui? Bisakah saya makan durian? Bagaimana dengan anak-anak? Pada usia berapa Anda bisa memberi durian?

Bacaan Lainnya

Pekan Asi Sedunia, Pakar Bagikan Kiat Menyusui Saat Pandemi

Ibu hamil yang mendambakan rasa daging durian yang manis dan lembut, jangan khawatir. Durian aman selama kehamilan!

Durian segar adalah sumber nutrisi yang kaya: zat besi, riboflavin, tembaga, asam folat, kalsium, serat, seng, karoten, mangan, fosfor, magnesium, kalium, niasin, thiamin, gula, vitamin A, vitamin C, vitamin E dan askorbat. asam.asam bermanfaat bagi tubuh

Tapi durian tinggi lemak, gula, dan karbohidrat. Oleh karena itu, makan durian terlalu banyak dapat meningkatkan kemungkinan memiliki bayi yang lebih besar dan risiko obesitas yang lebih tinggi.

Jadi tunggu dulu, kamu mau makan durian sepuasnya. Terutama jika Anda memiliki diabetes gestasional atau riwayat keluarga diabetes. Makan durian untuk memuaskan selera Anda.

Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian? Ini Faktanya

Setelah 9 Bulan Pantangan, Bolehkah Ngidam Durian Usai Melahirkan? Hahaha… bisa kok, Mbak. Durian sangat ampuh dan dapat membantu ibu baru yang lemah lebih cepat pulih.

Namun, sebaiknya jangan makan durian secara berlebihan karena dapat menyebabkan panas dalam tubuh yang dapat menyebabkan sembelit. Merawat bayi baru lahir yang lemah dan sembelit? Jelas bukan gambaran postpartum yang Anda inginkan.

Ibu menyusui boleh makan durian secukupnya. Durian tinggi energi dan kaya mineral seperti kalsium, zat besi dan mangan, sehingga bermanfaat karena meningkatkan kualitas ASI. Namun sama seperti ibu baru, usahakan untuk tidak makan durian secara berlebihan karena dapat menyebabkan panas dalam tubuh yang kemudian menyebabkan sembelit.

Anak-anak tidak disarankan untuk makan makanan dengan banyak gula dan garam. Makan makanan seperti itu lebih berbahaya bagi bayi dan anak kecil daripada orang dewasa.

Bunda, Hindari Makan Buah Ini Bila Sedang Menyusui Ya

Mengapa? Kebutuhan gula dan garam pada bayi kurang dari 1 gram per hari. Sedangkan ASI atau susu formula setidaknya sudah mengandung 0,4 gram sodium yang sebenarnya cukup untuk memenuhi kebutuhan harian. Perhitungan kebutuhan ini juga disesuaikan dengan kapasitas ginjal anak.

Jika makanan tinggi gula atau garam, ginjal anak harus bekerja lebih keras, yang dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan penyakit ginjal pada orang dewasa.

Sejak usia 1 tahun, Anda sudah bisa membiarkan anak mencoba durian. Namun sekali lagi, karena kandungan gula durian yang tinggi, sebaiknya batasi jumlahnya, apalagi jika sudah mengkonsumsinya dengan sangat cepat bahkan sebelum hamil. Tentu saja, selama kehamilan dan menyusui, mungkin ada keraguan.

Diantaranya: apakah durian aman dikonsumsi? Apakah bau durian mengusir atau mengganggu anak Anda? Selain itu, ada anggapan bahwa ibu menyusui pada umumnya dilarang makan durian.

Nanas Muda Tak Picu Keguguran, Tapi Bisa Sebabkan 5 Masalah Kesehatan Bumil

Faktanya, ibu menyusui yang gemar makan durian tidak keberatan memakan tanaman tropis ini. Demikian menurut dr Amita Drupadi CIMI, konsultan laktasi di RS Mayapada Lebak Bulus, Jakarta Selatan.

Di sisi lain, durian juga tinggi energi dan kaya akan mineral seperti kalsium, zat besi dan mangan, sehingga bermanfaat karena meningkatkan kualitas ASI lho mom.

Itu karena durian tinggi kalori karbohidrat ya mak. Efeknya membuat Anda merasa kenyang. Padahal, ibu menyusui disarankan untuk mengonsumsi makanan seimbang yang meliputi karbohidrat, lemak, sayur, serat, serta protein hewani dan nabati. Selain itu, durian juga dapat menimbulkan panas dalam tubuh yang menyebabkan sembelit.

Dr Ameta menambahkan, rasa durian tidak ikut dengan ASI. Namun tetap perlu memperhatikan beberapa hal: setelah makan durian sebaiknya cuci tangan dan mulut ya bunda.

Pantangan Ibu Menyusui Yang Penting Diketahui

“Karena ada bayi yang berhenti menyusu karena bau durian yang menempel di tangannya,” pungkas dr Ameta. Pemilihan konsumsi juga harus selektif agar tidak mempengaruhi kualitas.

Tak hanya saat hamil, pantangan makanan pun terkadang berlaku saat menyusui. Makan buah durian memang sangat menarik.

Raja buah ini menawarkan rasa yang nikmat. Namun, banyak yang mengira ibu menyusui boleh makan durian?

Menurut informasi pasar, jika ibu menyusui makan durian, ada risiko negatif pada bayinya. Apakah ini benar? Cek fakta berikut ini.

Busui Suka Makan Durian? Ini 5 Efeknya Pada Bayi

Selain itu buah durian juga mengandung serat, potasium, fosfor, magnesium, vitamin C dan asam folat yang baik untuk tubuh.

Durian mengandung karbohidrat. Oleh karena itu, buah ini bisa menjadi sumber karbohidrat dan energi saat menyusui.

Meski durian bermanfaat untuk ibu menyusui, perlu diingat bahwa terlalu banyak mengonsumsi durian juga bisa menimbulkan efek samping.

Toh, ibu menyusui yang makan durian tidak mau makan makanan lain. Padahal, makanan yang berbeda bisa memberikan nutrisi tambahan.

Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instan? Ini Penjelasan Ahli Gizi

Jika Anda seorang ibu menyusui dan ingin makan durian, tidak masalah dan tidak ada efek samping yang berbahaya bagi bayi.

Padahal, durian mengandung banyak nutrisi penting seperti potasium, asam folat, dan mangan. Kandungan tersebut sepertinya membantu meningkatkan kualitas ASI.

Keluhan akibat konsumsi durian yang berlebihan seperti diare dan muntah-muntah dapat mempengaruhi kesehatan ibu. Akibatnya, produksi ASI bisa berkurang saat ibu sakit.

Tak bisa dipungkiri, reputasi durian sebagai “penyebab” berbagai gangguan kesehatan cukup membuat banyak ibu menyusui was-was mengonsumsi durian. Apakah ada cara untuk mengatasi ini?

Cempedak Untuk Ibu Hamil

Seperti yang sudah dijelaskan, makan durian saat menyusui boleh-boleh saja asalkan jumlahnya tidak berlebihan. Jika terlalu banyak, itu berbahaya bagi kesehatan.

Untuk menghindari konsumsi berlebihan sekaligus mencegah efek samping, cukup makan 2-3 buah durian sedang atau 1-2 buah durian besar.

Jika Anda masih khawatir, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil keputusan untuk mengonsumsi durian saat menyusui.Bagi sebagian orang, buah durian atau durian ini mungkin menjadi buah favorit mereka. Durian memiliki rasa yang manis dan kaya akan lemak. Tak heran jika durian sering disebut sebagai “Raja Buah”.

Ibuku mengingatkanku pada salah satu sepupuku yang suka makan durian. Namun karena sedang hamil dan sekarang menyusui, dia dulu menghindari makan durian ini.

Menikmati Durian Lampung

Adalah normal bagi ibu menyusui untuk lebih memperhatikan nutrisi mereka. Soalnya, apapun yang dikonsumsi ibu menyusui bisa memengaruhi ASI-nya dan memengaruhi tumbuh kembang bayinya.

Lantas, bolehkah ibu menyusui benar-benar makan durian? Atau adakah efek samping jika ibu menyusui makan durian?

Buah durian tidak hanya dapat ditemukan di Indonesia. Namun, di berbagai negara Asia Tenggara. Durian ini disukai karena rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut dan creamy.

Meski memiliki aroma yang sangat menyengat, durian sepertinya disukai banyak orang. Ok, tapi saat kita menyusui apakah durian ini aman untuk dimakan atau tidak ya?

Brosur Gizi Menyusui

Padahal, tidak ada larangan khusus konsumsi durian oleh ibu menyusui. Masalahnya, menurut Firstcry Parenting, durian bukanlah buah yang harus dihindari ibu hamil dan menyusui.

Meski masih diperbolehkan, durian ini juga harus dikonsumsi dalam porsi yang wajar dan tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Terlalu banyak mengkonsumsi durian dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti sakit perut, mual, kembung dan penyakit lainnya.

Anda juga harus memastikan bahwa Anda tidak alergi sebelum makan durian ini. Ini karena reaksi alergi dapat menyebabkan gatal, ruam, sakit kepala, mual, muntah, dan sesak napas.

Perlu Anda ketahui bahwa 100 gram durian mengandung berbagai jenis nutrisi, antara lain karbohidrat, lemak, protein, vitamin C, vitamin A, asam folat, kalsium, zat besi, fosfor, magnesium, dan potasium.

Ibu Menyusui Tidak Boleh Makan Durian, Mitos Atau Fakta?

Seperti diketahui, durian merupakan buah dengan kandungan lemak yang tinggi. Untuk orang dewasa, adalah mungkin untuk menghindari makan lemak dalam jumlah besar. Padahal bagi ibu menyusui, lemak juga diperlukan untuk produksi ASI yang baik. Perlu Anda ketahui bahwa ASI juga mengandung lemak yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.

Durian juga mengandung kalsium, magnesium, dan fosfor yang bagus untuk kesehatan gigi dan tulang, baik untuk bayi Anda. Sedangkan ibu menyusui membutuhkan nutrisi yang berbeda untuk menghindari risiko osteoporosis di kemudian hari.

Ternyata durian juga mengandung serat yang baik untuk kesehatan pencernaan ibu dan bayi. Serat juga sangat bermanfaat untuk mencegah konstipasi atau konstipasi.

Di sisi lain, durian juga mengandung zat besi yang bermanfaat untuk produksi sel darah merah. Jika tubuh Anda kekurangan zat besi, itu bisa membuat Anda anemia. Ketika Anda anemia, tubuh Anda mudah pusing dan lesu.

Bolehkah Ibu Menyusu Minum Kopi?

Dengan demikian, durian memiliki banyak manfaat bagi ibu menyusui. Pulang saja, jangan berlebihan karena bisa berdampak buruk bagi Anda dan bayi Anda.Anak-anak tidak makan durian? Sebaiknya anak Anda makan raja buah ini. Durian memiliki banyak manfaat dan sebagian besar ibu dan ayah harus tahu bahwa durian dapat membantu menenangkan mood bayi dan membantunya tidur.

Manfaatnya tidak hanya untuk bayi, tetapi juga untuk ibu menyusui. Baca tentang manfaat memiliki uang untuk bayi dan ibu menyusui seperti yang dibicarakan oleh Dr. Mazliana Mazlan.

Durian mengandung triptofan. Penting untuk beberapa fungsi dasar dalam tubuh. Dalam proses penyerapan, triptofan berubah menjadi serotonin, yang membantu menstabilkannya.

Ibu menyusui boleh makan pempek, boleh tidak ibu menyusui makan durian, bolehkah ibu menyusui makan durian, makan durian untuk ibu menyusui, ibu menyusui boleh makan pedas, ibu menyusui boleh makan mangga, bolehkan ibu menyusui makan durian, ibu menyusui makan durian, ibu menyusui boleh makan sate, apakah ibu menyusui boleh makan durian, menyusui boleh makan durian, ibu menyusui boleh makan pancake durian

Pos terkait